55、左金刚捣碓 56、收势
55、左金刚捣碓 56、收势
56、单鞭 57、下势 58、左右金鸡独立2个 59、左右倒卷肱5个 60、斜飞式 61、提手上势 62、白鹤亮翅 63、左搂膝拗步 ...
55、左金刚捣碓 56、收势
12、左掩手肱拳 13、披身捶 15、青龙出水 16、斩手 17、翻花舞袖 18、海底翻花 19、右掩手肱拳 20、左六封四闭 21、...
1、预备势 第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。2、起势 两臂前搓松下肩,与肩同高变...
1、预备式:垂手立正、头容正直、下颏内收、垂肩坠肘、含胸拔背、舌舔上腭、气沉丹田、精神集中、眼向前看。 2、起势...
1、陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的`常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑...
一、陈式56式太极拳分解套路 第一组 1.起势(分脚开立)(假设起势方向向南)2.右金刚捣碓(1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.躬腿前棚 5.虚步撩掌 6.震脚砸拳)3...
陈式太极拳竞赛套路(56式)拳谱解读:一、起式 1、并脚直立 2、开步站立 二、右金刚捣碓 1、转体棚捋 2、转身右捋 ...
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